Vivo en una ciudad muuuy fría y de mucho viento en la que hacer actividad al aire libre es todo un tema. Voy al gimnasio por esa razón y porque me encanta! Por ahora estoy haciendo sólo clases, las disfruto mucho porque son divertidas y te animan a seguir yendo.
Estas son las clases que hago:
POWER JUMP
Power Jump es un programa intervalado de gimnasia en grupo que utiliza el mini-trampolín como equipamiento para realizar el trabajo cardiovascular.
BODY COMBAT
Este programa, basado en las más variadas artes marciales y técnicas de combate, utiliza diferentes técnicas y secuencias de ejercicios perfectamente integradas al entrenamiento físico, el entretenimiento y la diversión.
RPM
RPM® es un programa de ciclismo indoor que visa el desarrollo de la capacidad cardiovascular y puede gastar cerca de 800 calorías en una única sesión, haciéndose un best-seller junto a los adeptos de los programas de reducción de grasa corporal
Distribuyo estas clases de lunes a viernes y a veces también camino en la cinta. Las animo a probar actividad física que además de ayudarlas a perder peso, las divierta.
Un beso!
