Como comenté en el post anterior, no sé mi peso ni voy a pesarme regularmente (ahí abajo está la explicación :P). Sin embargo, les puedo contar que mi estatura es de 1.55, por lo tanto, mi primer meta en cuanto a kilos se refiere será de 60 kilos. Este sería considerado mi "Peso Normal" según la calculadora de Índice de Masa Corporal. Mi meta final serían unos 55 kilos pero ya habrá tiempo para pensar en eso, los números no son lo más importante.
Mi idea es pesarme en un tiempo más (todavía no he decidido cuándo) a ver qué tan cerca estoy de mi Peso Normal.
Ahora sí, acá les dejo mi ingesta del día de hoy:
DESAYUNO: Té con limón (siento que me estoy resfriando). Yogur descremado con cereales.
AlMUERZO: Milanesa de soja con puré de arvejas (me sobró de anoche y está riquísimo). 1 pera.
MERIENDA: Té con leche descremada y dos rebanadas de pan de salvado (o integral) con mermelada de frutilla sin azúcar agregada y sin glúten.
MEDIA TARDE: 1 yogur descremado con frutas picadas.
CENA: Sopa light sabor "pollo grillé con verduras". Ensalada de huevo, tomate y pepino. 1 manzana.
Mañana empiezo el gimnasio! Estoy muy entusiasmada, después les cuento cómo me fue.
Saludos!
Mañana empiezo el gimnasio! Estoy muy entusiasmada, después les cuento cómo me fue.
Saludos!
